اقدامات حفاظتی اساسی در برابر کرونا ویروس جدید

کرونا

با انجام موارد زیر از سلامتی خود مراقبت کرده و از دیگران محافظت کنید:

مرتباً دستان خود را بشویید

مرتباً دستان خود را با دستمال حاوی الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید
شستن دستان خود با صابون و آب یا استفاده از مالش دست الکل باعث از بین رفتن ویروس هایی می شود که ممکن است روی دستان شما باشد

حفظ فاصله اجتماعی

حداقل فاصله ۱ متری (۳ فوت) بین خود و هر کس که سرفه می کند یا عطسه می کند ، حفظ کنید
هنگامی که کسی سرفه یا عطسه می کند ، قطرات مایع کوچکی را از بینی یا دهان خود اطراف خود پخش میکند و شما ممکن است آن را تنفس کنید

از لمس چشم ، بینی و دهان خودداری کنید

دست ها بسیاری از سطوح را لمس می کنند و می توانند ویروس ها را حمل کنند، پس از آلوده شدن ، دستها می توانند ویروس را به چشم ، بینی یا دهان منتقل کنند، از آنجا ویروس می تواند وارد بدن شما شود و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفس را تمرین کنید

اطمینان حاصل کنید که شما و اطرافیان ، بهداشت تنفسی خوبی را دنبال می کنید، این به معنای پوشاندن دهان و بینی شما با آرنج یا دستمال هنگام سرفه یا عطسه است، سپس بلافاصله بافت مورد استفاده را دور بریزید.

پیشگیری از کرونا

اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس دارید ، سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

اگر احساس ناخوشایندی کردید در خانه بمانید، اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس دارید از پزشک معالج کمک بگیرید و دستورالعمل های مقام بهداشت محلی خود را دنبال کنید
مقامات ملی و محلی بیشترین اطلاعات را در مورد وضعیت منطقه شما خواهند داشت، تماس از قبل ، به ارائه دهنده خدمات درمانی شما اجازه می دهد تا شما را به سرعت به مراکز درمانی صحیح هدایت کند ، این کار همچنین از شما محافظت می کند و به جلوگیری از انتشار ویروس ها و سایر عفونت ها کمک می کند
اقدامات حفاظتی برای افرادی که در مناطقی که کرونا ویروس در آن پخش شده
راهنمایی های ذکر شده در بالا را دنبال کنید.
اگر احساس ناخوشایندی کردید ، حتی در صورت علائم خفیف مانند سردرد و آبریزش جزئی تا زمان بهبودی ، در خانه بمانید.
اگر دچار تب ، سرفه و مشکل در تنفس هستید ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید زیرا این امر ممکن است به دلیل
عفونت تنفسی یا بیماری جدی دیگر باشد

برای مطالعه بیشتر :  زگیل تناسلی

منبع : وبسایت سازمان بهداشت جهانی

نحوه پیشگیری از کرونا

39 پاسخ
  1. روح اله
    روح اله گفته:

    سلام خیلی عالی شد که وقت ارزشمندتون رو میزارید سوال های مردم رو جواب میدید.
    میخواستم بدونم فرد مبتلا اگه تو دستش سرفه و عطسه نکنه دستش آلوده نیست؟

    پاسخ
  2. S
    S گفته:

    سلام جناب دکتر.امیدوارم حالتون خوب باشه .از تلاس ها و مطالب و لایوهای بسیار عالی شما در این مدت و صحبت های واضح و جامع تون سپاسگزارم.یک سوال از شما داشتم و اون این هست که من به آلرژی شدید مبتلا هستم و پزشکی که مراجعه کردم گفتن اگر رعایت نکنم به آسم تبدیل میشه.آیا من در صورت ابتلا به کرونا جزء مواردی هستم که درگیری شدید پیدا می کنند؟ضمن این که افتادگی دریچه ی میترال هم دارم و نمی دونم این مورد هم جزء موارد پر خطر محسوب میشه یا خیر؟ممنون میشم در صورت امکان پاسخ بدید. در پناه خدا باشید.

    پاسخ
  3. نوشین
    نوشین گفته:

    آقای دکتر عزیز خانواده من کرونا گرفتند آیا احتمال اینکه دوباره کرونا بگیرند هست؟؟؟
    ضمنا من کرونا نگرفتم ممکنه گرفته باشم به صورت خفیف درحد سرماخوردگی

    پاسخ
  4. هاری
    هاری گفته:

    بسیار عالی بود اما یک سوال ایا داشتن شیلد در ترددهای روزانه الزامی است با توجه به ورود ویروس از چشم

    پاسخ
  5. الهه روزبه
    الهه روزبه گفته:

    سلام من کرونا گرفتم و قرنطینه در منزلم ۱۰ روز گذشته هنوز گاهی نفس تنگی دارم میگن عادیه درسته ؟ و اینکه بعد قرنطینه م برم سرکار

    پاسخ
  6. سعیده
    سعیده گفته:

    سلام
    کیپ شدن بینی و خارش گلو و گلو درد یعنی حالت کمی خلط در گلو و سوزش و خشکی چشم و سردرد
    این علائم را داشته باشم میتواند کرونا باشد؟

    پاسخ
  7. احمدی
    احمدی گفته:

    با عرض سلام و خسته نباشید، من تالاسمی مینور با هموگلوبین ۹، کم کاری تیروئید و آلرژی شدید همراه با مصرف دارو دارم، آیا این بیماریها ریسک ابتلا به کرونا رو افزایش میدهند یا نه؟

    پاسخ
  8. محمد
    محمد گفته:

    سلام اقاب کتر خداقوت اول اینکه بابت تموم زحماتتون ممنونم. به قول عادل فردوسی پور چقدر خوبین شما. اقای دکتر همه لوازمی که به منزل اورده میشه باید ضدعفونی کرد یا به عبارتی شست. تکلیف اون دسته از کالا مانند تخم مرغ و دستمال کاغذی و… چی میشه؟ این نوع کالاهارو چطوری ضدعفونی کنیم؟ بعد اقای دکتر گفته میشه که مواد غذایی که امکان گرم شدن دارند رو قبل از مصرف گرم کنید مثل نون اگه گرما روی ویروس اثر داره چطور اعلام میشه نور خورشید موثر نیست؟

    پاسخ
  9. افسانه حکیمی
    افسانه حکیمی گفته:

    سلام
    من در بهمن سرما خوردم. تب آبریزش شدید بینی و بدن درد داشتم. دو هفته بعد خونریزی شبکیه داشتم که برای هر دو مورد آزیترومایسین خوردم. از شب عید احساس ناراحتی در ریه دارم. مثل وقتی که سرماخوردگی دارید و سرفه های تک تک. با دکتر متخصش آلرژی صحبت کردم. سیتریزین و شربت سینه و اسپری سایمبیکورت تجویز کردند. تکرر ادرار هم داشتم که یک دوره کوآموکسی کلاو خوردم. خواستم بپرسم مشکل من حساسیت هست یا کرونا؟

    پاسخ
  10. مريم سلفي لنگرودي
    مريم سلفي لنگرودي گفته:

    سلام آقاي دكتر
    اگر محيط كارمون بانك باشه و تمام موارد بهداشتي رو رعايت كنيم و از ماسك استفاده كنيم و علاوه بر اون با پرده نايلوني هم بين ما و ارباب رجوع فاصله باشه ميتونيم اطمينان داشته باشيم كه ايمن هستيم؟
    من تا اين لحظه مبتلا نيستم .

    پاسخ
  11. علی
    علی گفته:

    سلام.حدوده پنجاه روزه درگیرم.چندین سی تی متعدد.گفتن درگیری ریه ندارین.اما تنگی نفس عجیب تپش شدید و ضعف دارم.
    داروهای کلروکین اوسلتا و تاوانکس مصرف شده سی روز پیش مصرف شده

    پاسخ
  12. Ziba
    Ziba گفته:

    سلام اقای دکتر من الان چهل روزه به کرونا مبتلام حدود چهار روز هم بیمارستان بستری بودم الان بعد چهل روز هم هر بار ازمایش میدم کرونام مثبته هنوز.بعد ازبیست روز ازمایش دادم با سی ار پی دو پلاس بود والتهاب بالا حدود هشتاد و هفت .سونو و اکو قلب دادم گفتن سالمید از لحاظ ظاهری جز سرفه اونم خیلی کم علائم دیگه ای ندارم اما هر وقت استرسم بالا میره بر اثر خوندن خبرهای کرونا لرز و ثپش قلب میگیرم و بیحال میشم .برای التهابم چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید.ازمایش لوپوس و بقیه ازمایشهای التهابم دادم که منتظر جوابشونم

    پاسخ
  13. زهرا
    زهرا گفته:

    سلام آقای دکتر من حساسیت شدیدی دارم و آلرژی و من مداوم عطسه و و سرفه رو دارم در هر سال و الان پنج ماهه از در خونه هم نیومدم بیرون ولی چون برادرم بیمارستان کار میکنه میترسم مبتلا شم و الان دو سه روزه صبح ها یا برخی از ساعت روز نفسم تنگ ميشه و سرفه میکنم تا اینکه اسپری میزنم و تقریبا آروم میشم و الان میترسم که کرونا باشه

    پاسخ
  14. معصومه
    معصومه گفته:

    سلام.روزتون بخیر و خداقوت.آقای دکتر من آسم دارم.اسفند مادرم مبتلا به کرونا شد و چون من قبل از تشخیص کردنا پرستارشون بودم بهم گفتن من هم مبتلا شدم.قبل از این بیماری از،شهریور ماه که سرماخوردم دائم سرفه و چرک داشتم.تشخیص کرونا اینجور بود که سیتی اسکن ریه کردن و آزمایش خون.هیچ کیت تشخیصی استفاده نشد.تو هفته اول فرودین مجدد به پزشک مراجعه کردم و عکس ریه داد و گفتن سلامت شدی.هنوز تا امروز سرفه دارم.هنوز چرک دارم.نمیدونم واقعا گرفتم و ایا واقعا تموم شد؟

    پاسخ
  15. Mina
    Mina گفته:

    سلام و عرض ادب
    اقای دکتر من دو روزه حساسیت پوستی مانند کهیر گرفتم یک شب که انتی هیستامین خوردم کلا خارش کم شد و از بین رفت باز فردا پاهام چندتا زده باید چکار کنم؟ جز علائم کرونا هست؟

    پاسخ
  16. محمدرضا صفرعلی
    محمدرضا صفرعلی گفته:

    عرض سلام و خسته نباشید. آقای دکتر من علائم خاصی ندارم فقط گاهی درد خفیفی تو کتف دست چپ احساس میکنم دردی تو قفسه سینه ندارم اما چون سیگار میکشم کمی حساس شدم و بنظرم کمی سخت یا سنگین نفس میکشم و به همین علت خواستم بدونم اگر ممکنه ی وقت بدید برسم خدمتتون معاینه ای بشم یا لازمه آزمایشی یا هر دستوری شما میفرماید تا کمی مطمعن بشم که ریه هام مشکلی ندارم

    پاسخ
  17. بیتا
    بیتا گفته:

    سلام من دستم دچار اگزمای شده و دکتر گفت به جای صابون از شامپو بدن کرم دار استفاده کن می خواستم بپرسم ایا این گونه شامپوها ی ملایم هم ویروس کزونا از بین می برنآیا خیر حتما باید از صابون استفاده کرد

    پاسخ
  18. اسما جمال پور
    اسما جمال پور گفته:

    سلام ببخشید میخواستم بپرسم مادر من بیشتر از دوهفته هستش که سرفه می کنند و هیچ علائمی در این مدت نداشتند از چند تا دکتر هم مشورت گرفتیم گفتن که احتمال داره آلرژی یا حساسیت باشه از کجا می تونیم تشخیص بدیم
    یه سوال دیگه هم دارم اونم اینکه من خیلی کم احساس گلودرد دارم به طوری که احساس میکنم سکه ای در حلق گیر کرده هیچ علائم دیگه ای هم ندارم فقط به جز سرگیجه خیلی بد به نظرتان چه کاری انجام بدم بهتره؟

    پاسخ
  19. فرزانه
    فرزانه گفته:

    سلام آقای دکتر. ممنون از توصیه های خوبتون. آقای دکتر برادر من اصلا رعایت نمیکنه. لباسهای بیرون رو داخل منزل میاره و گاهی با همونا تو منزل میشینه. ازبیرون میاد دستشو به در و دستگیره و کلید برق و همه جا میزنه بعد می‌ره دستاشو میشوره. من هرچی هم تذکر میدم فایده نداره و اینکه برام مقدور نیست همش با اسپری الکل دنبالش باشم ببینم بایدکجا رو ضدعفونی کنم. خیلی نگرانم بیشتر برای مادرم. باتوجه به اینا که گفتم خودم چه چیزایی تو خونه رعایت کنم که مبتلا نشم ؟ چون اصلا بیرون نمیرم ولی بااین سهل انگاری های برادرم همش حس میکنم تمام منزل ویروسی میشه هربار که بیرون می‌ره و میاد. دیگه وسواس گرفتم ازبس دست و صورت و پا میشورم . واقعا چه کاری لازمه که هم مبتلا نشم هم دچار وسواس نشم آقای دکتر؟

    پاسخ
  20. رها
    رها گفته:

    سلام وقت شما بخیر
    سوال من این هست که آیا ظاهر شدن دانه هایی روی قسمت انتهایی زبان نزدیک حلق و اندکی تورم لوزه ربطی به کرونا دارد؟
    باتشکر

    پاسخ
  21. تارادخت برومند
    تارادخت برومند گفته:

    سلام آقای دکتر سپاس از توضیحاتتون. میخواستم سوال کنم آیا بنظرتون داروی آمانتادین میتونه در مراحل اولیه کووید ۱۹ هم مثل آنفولانزای نوع A مؤثر باشه؟

    پاسخ
  22. امیرو
    امیرو گفته:

    سلام آقای دکتر لطفا دربارهٔ محلول نانوسیل توضیح بدین و نحوهٔ ترکیبش با آب برای دست یا برای سطوح ممنون می‌شم❤️

    پاسخ
  23. Azam
    Azam گفته:

    سلام دکتر
    ببخشید درد در قسمت دنده های پشتی در قیمت کمر بصورت که هنگام جابجا شدن یا انجام بعضی حرکات و گاهی تنفس عمیق درد زیاد شود اسپاسم عضلانی است یا احتمال کرونا نیز است؟؟؟؟ وقتی علائم دیگری ندارد

    پاسخ
  24. azam
    azam گفته:

    سلام لطفا در مورد شستن میوه و سبزیها بهترین روش را عنوان کنید و ازنکه آیا بعد از هربار شستن سیب زمینی و پیاز باید سینک ظرفشویی ضدعفونی شود؟؟؟

    پاسخ
  25. نسترن مالکیان
    نسترن مالکیان گفته:

    سلام خسته نباشید ممنون بابت اطلاعات خوبی که در اختیار ما قرار میدید چند سوال داشتم
    ۱. برای ضدعفونی کردن موبایل یا وسایل الکترونیک اینکه یک دستمال مشترک برای همشون اغشته به مواد ضدعفونی کننده استفاده کنیم کافیه یا باید برای هر کدام دستمال جدا استفاده بشه؟
    ۲.لباسها اگه هر چند روز یک بار شسته بشه مشکلی نداره؟
    ۳.اقلامی که از سوپر مارکت خریداری میشه فقط شستن با مایع کافیه یا حتما باید با مواد ضدعفونی هم بشه
    ۴.شخصی که از بیرون میاد و دوش میگیره برای ضدعفونی کردن حمام فقط شیرآلات که دست خورده ضدعفونی بشه یا کل دیوار و کف حمام هم باید ضدعفونی بشه؟

    پاسخ
  26. محمد اسحاقی
    محمد اسحاقی گفته:

    دکتر جان سلام .من محمد اسحاقی کارشناس اورژانس تهران هستم دو روز پیش بیمار کرونایی بردم البته اکثر بیمارانی که انتقال میدم کرونایی هستند در مورد آخر شب که به پایگاه برگشتم بد جوری تب و لرز کردم صبح بهتر شدم ولی تا خونه رسیدم دیدم بدن درد و سردرد داشتم با تب ۳۹تا ۴۰ هرچه که شیاف و آستامینوفن استفاده کردم کم نشد .ولی spo2بالای ۹۷بود و تنگی نفس نداشتم امروز صبح تبم اومد پایین ۳۷و وضعیتم خیلی خوب شد بنظرتون گچکاری کنم سی تی یا آزمایش بدم یا باز صبر کنم
    با تشکر

    پاسخ
  27. اوا
    اوا گفته:

    سلام
    ۶ هفته هست كه علايم سرفه گوفتگي ابريزش بيني گلو درد گرفتگي گوش سر درد دارم و سلف ايزوليت هستم. گاهي از ساعات تپش قلب دارم و نفس كشيدن سخته
    دارم كواموكسيكلاو ٨٧٥/١٢٥ برا ١٠ روز روزي ٢ تا مي خورم به توصيه دكتر.
    چرا خوب نمي شم؟ ايا خوب ميشم و دوباره ويروس فعال مي شه يا مشكلم چي هست؟ لطفا كمك كنين

    پاسخ
  28. فاتحی
    فاتحی گفته:

    سلام خسته نباشید آقای دکتر
    ما کودک ۱۵ ماهه داریم که ۹ اردیبهشت با گریه و تب از خواب بیدار شد و تب ۳۸/۴ داشت در طول روز تبش با قطره استامیفنفون رسید به ۳۷/۵ ولی شب دوباره ۳۸/۵ شد .با اینکه کسی که بیمار باشه اطرافش نبوده . و شب قبل حالش خوب بود و یهو تب میکنه ، میتونه علایم کرونا باشه ؟
    سپاس

    پاسخ
  29. مهسا رستمی
    مهسا رستمی گفته:

    سلام اقای دکتر تا چند روز احتمال انتقال بیماری هست؟ بعد اینکه بیماری که آزمایش نداده چه طور متوجه بشیم که کرونا گرفته؟ علایم هم تب و لرز اسهال و استفراغ که استفراغ بعد یک روز قطع شده وتب هم دوزوزه قطع شده درکل بعد نه روز الان اوضاعشون خوبه فقط افت فشار دارن ..سپاسگزارم

    پاسخ
  30. فرحان
    فرحان گفته:

    ببخشید من vsd ps داشتم عمل باز قلب انجام دادم ۲۹ سال الان ۳۵ سالم است پیش تمام مدت کرونا قرنطینه بودم فقط دو هفته هست درد دندان داشتم که دو سه روزه ورم کرده دندانم میترسیدم دندان پزشک برم دیروز برای معاینه رفتم گفت باید عصب کشی بشم هفته بعد بعد خوردن آنتی بیوتیک وقت دادن!
    بخاطر خطر دندان پزشکی که یکی از پرخطر ترین جاهاست میترسم برم؟
    آیا برای من با توجه به سابقه بیماری که داشتم خطری داره؟

    پاسخ
  31. نازنین
    نازنین گفته:

    دکتر من خیلی استرس دارم با یه بچه کوچیک نزدیک هفتاد روزه از خونه بیرون نرفتیم دیگه دارم.وسواس پیدا میکنم
    خیلی جاها شنیدم برای ابتلا باید با حجم زیادی از ویروس مواجه شده باشی این درسته؟
    دوم این که بعضی از ازمایشگاه ها تست آنتی بادی انجام میدن به نظرتون انجام بدم یا نه؟

    پاسخ
  32. طیبه
    طیبه گفته:

    سلام من دو سه روزی ته گلوم خارش داره و تک و توک سرفه دارم می ترسم کرونا باشه و به دیگران منتقل کنم میشه من رو راهنمایی کنید

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *